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plantes medicinales, leurs vertus

PREVENIR c’est GUERIR

Trouvez votre équilibre en prenant soin de votre SANTE….


Aujourd’hui, l'intérêt thérapeutique des plantes n’est plus conteste par personne.


De plus en plus, nous sommes nombreux à y avoir recours..


Il est important de bien se tenir au dosage prescrit.

Généralement, il faut suivre la cure au moins 2-3 semaines, pour qu’elle soit, au maximum,  bénéfique et efficace.

Les tisanes peuvent être bues en complément de traitements classiques.

Il existe plusieurs façons de préparer une tisane. Bien respecter le dosage donné pour chaque plante.


En infusion ou décoction, cela consiste à faire bouilli de l’eau que l’on verse dans le verre dans lequel l’on a mis les herbes séchées. Pour un maximum d’efficacité, laisser infuser a peine une a deux minutes. La coloration de l’eau étant  soit jaune clair ou vert clair.


Prendre la précaution de préparer la quantité journalière et de la mettre dans un thermos.


A boire tout au long de la journée par petites gorgées.


Par macération, certaines herbes comme le gui ou la mauve doivent être préparées par macération a froid. C’est-a-dire, les laisser tremper, entre8-12heures par exemple durant la nuit, dans  de l’eau froide. Passer et réchauffer légèrement.


Problèmes de sommeil, de poids, de soin de peau ou du corps, de petites blessures, la solution se trouve dans l’absorption de tisannes adéquates ou par massage a l’aide de pommade ou d’huile.